【コンビニ食べ比べ】さっぱり＆お腹いっぱい！パスタサラダおすすめ4選（ファミマ・ローソン・セブン）

ここ数日、全国的に暑い日が続いていますね。気温が高いと、食欲も落ちてしまいがち…。

そんなときは、さっぱりと食べられる、コンビニの「パスタサラダ」はいかがでしょうか。主食とたっぷり野菜が一度に摂れるので、これからの時期にぴったりです。

今回は、コンビニ各社（ファミリーマート・セブンイレブン・ローソン）の豚しゃぶパスタサラダを中心に、次の項目で検証しました。

・味
・コスパ
・ボリューム

それでは、第1位から紹介していきます。

第1位：たっぷり胡麻だれの豚しゃぶパスタサラダ（セブンイレブン）　総合評価：★★★★★

たっぷり胡麻だれの豚しゃぶパスタサラダ（セブンイレブン）　価格：321円（税込）

セブンイレブンの「たっぷり胡麻だれの豚しゃぶパスタサラダ」は、豚しゃぶがたっぷり乗った、ボリューム満点のパスタサラダです。

ドレッシングは、クリーミーな胡麻だれ。手に持った感じも一番重みがありました。

パスタの上には、豚しゃぶのほかに、大根・キャベツ・半熟玉子・にんじん・水菜・サニーレタスと具だくさん！

パスタサラダ1つで、野菜がたっぷり食べられるのもうれしいですね。

胡麻ドレッシングはとってもクリーミーで、パスタと具によく絡みます。豚しゃぶも柔らかくて、冷えたままでも美味しいです。

値段は321円とお手頃。パスタサラダ1つで、お腹いっぱいになるうえ、栄養バランスも整っているので、言うことなしです。

豚しゃぶパスタサラダ

みんなの総合評価：4.56

定番商品ですね。昼食によく買ってます。おにぎりと合わせたりパンと合わせたりしてます。野菜も少しとれるので良いです。

ひろちゃんずさん

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第2位：豚しゃぶの胡麻だれパスタサラダ（ローソン）　総合評価：★★★★☆

豚しゃぶの胡麻だれパスタサラダ（ローソン）　価格：320円（税込）

続いては、ローソンの「豚しゃぶ胡麻だれパスタサラダ」です。セブンイレブンの商品と比べると、入っている野菜がまったく違いますね。

パスタの上には、豚しゃぶ・大根・レタス・ミニトマト・きゅうり・にんじん・レッドキャベツと彩り豊かな野菜がたくさん乗っています。トマトやレッドキャベツの赤色が入ると、見た目もキレイですね。

豚しゃぶにも胡麻ドレッシングが和えあるので、わりとしっかり味が付いています。豚肉の量はセブンイレブンよりも少ないですが、野菜はシャキシャキで新鮮です。

値段は320円と、今回紹介する4つのなかで一番お手頃！ これだけ野菜がたっぷり入っていて彩りも良いことを考えれば、十分高コスパです。

第3位：やりすぎの辛さ!? 豚しゃぶのパスタサラダ（ファミリーマート）　総合評価：★★★☆☆

やりすぎの辛さ！？豚しゃぶのパスタサラダ（ファミリーマート）　価格：330円（税込）

ファミリーマートの「やりすぎの辛さ!? 豚しゃぶのパスタサラダ」は、辛いもの好きな方は必見のパスタサラダです。

5種類の唐辛子入り「ごま中華ドレッシング」の、ピリっとした刺激が暑い日に最高です！ 豚しゃぶはそこまで存在感が強くありませんが、柔らかく仕上がっています。

味は十分美味しいのですが、野菜のクオリティは他のコンビニと比べると、ちょっと低いかなという印象です。メインは千切りキャベツなので、みずみずしさがちょっと足りない気も…。

食べているときに、少しモサモサしたのが、残念ポイントでした。

値段はセブンイレブンの「たっぷり胡麻だれの豚しゃぶパスタサラダ」と同じなので、コスパが高い！ とは言い切れないですね。

豚しゃぶのパスタサラダ

みんなの総合評価：3.92

結構…辛いで〜す！でもサッパリと食べられます…チョイチョイ手が伸びてしまいますねぇ〜（笑）夏には合ってますよぉ〜！

taさんさん

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第4位：明太子と高菜のパスタサラダ（セブンイレブン）　総合評価：★★★☆☆

明太子と高菜のパスタサラダ（セブンイレブン）　価格：321円（税込）

セブンイレブンの「明太子と高菜のパスタサラダ」は、明太子×高菜という間違いない組み合わせ！

もちろん味は文句なし♪

明太子ソースはつぶつぶ感があって、ピリッとした刺激が夏にぴったりです。

ただ、残念なのはボリューム感。一応カニカマが入っているのですが、メインとしてはちょっと物足りない…。

野菜も、水菜・にんじん、大葉などの食べ応えに欠けるものが多いので、ボリュームは少なめです。明太子ソースが多くて余ってしまったので、最後の方は味が濃くなってしまいました。

値段は321円と高くはありませんが、おにぎりなど他に何か足さないとお腹がすくかもしれません。カニカマの代わりに、チキンなど食べ応えがある具材が入っていれば、なおよしでした。

明太子と高菜のパスタサラダ

みんなの総合評価：4.25

レタスと高菜とカニカマと大葉の千切りに少量のパスタが入っています。添付のソースがちょっと辛めの明太子のソースで、それをかけて食べると結構満足感があります。

窓辺のネコさん

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まとめ

以上、ファミリーマート・セブンイレブン・ローソン各社の「パスタサラダ」を、ランキング形式でお伝えしました。

定番の「豚しゃぶ」が乗っパスタサラダも、コンビニによって味・コスパ・ボリュームが全然違います。もちろんどれも美味しいのですが、野菜たっぷりのものもあれば、ソースが濃いめのものも。

パスタサラダは、主食・野菜・おかずをさっぱりと食べられる、暑い日にぴったりのメニューです。コンビニ各社のパスタサラダを、ぜひ味わってみてくださいね。

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